তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা-কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা-কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনি কি জানতে চাচ্ছেন। তাহলে আপনি আজকের এই আর্টিকেল থেকে জানতে পারবেন তুলসী পাতা সম্পর্কিত সকল তথ্য সম্পর্কে। তাই উক্ত বিষয় সম্পর্কে জানতে সম্পূন্ন আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। আশা করছি আপনার সমস্ত প্রশ্নের সঠিক সমাধান পেয়ে যাবেন।

পোস্টসূচীপত্রঃএই আর্টিকেলের মধ্যে শুধু তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বলা হয়নি। এছাড়া ও তুলসী পাতা সম্পর্কিত আরো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে ও আলোচনা করা হয়েছে। যেগুলো জানলে আপনার অনেক উপকারে আসবে। তাহলে চলুন জেনে নেয়া যাক তুলসী পাতা সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ আরো নানান তথ্য সম্পর্কে।

তুলসী একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এর বিশেষ গুণ সম্পর্কে আমরা প্রায় সবাই জানি। এছাড়াও এটি একটি অ্যান্টিভাইরাস হিসাবে ও বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত। এটা একটি সুগন্ধযুক্ত চিরহরিৎ উদ্ভিদ। ভেষজ গুনে ভরপুর এই তুলসী পাতা আমাদের খুব উপকারে আসে। এই পাতা পানিতে ভিজিয়ে রাখলে পানি দূষণমুক্ত হয় এবং কাশি ও কৃমি দূর করে। 

এছাড়া এই পাতা নিয়মিত নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে উপশম পাওয়া যায়। তুলসীর বীজ ভিজিয়ে রেখে সে পানি প্রতিদিন সকালে খেলে প্রস্রাবের জ্বালাপোড় ও কমে। হাম, বসন্ত এগুলোর দাগ তুলতে তুলসীর রস বেশ উপকারী। এছাড়াও পোকামাকড় কামড়ে ক্ষতস্থান এবং ব্যথা সারাতে ও তুলসী পাতা বেশ উপকারী। 

শরীরের ওজন কমাতে তুলসী পাতা সাহায্য করে। ভেষজগুনে গুণান্বিত তুলসী পাতা যেন প্রকৃতি ও মানুষের জন্য এক অনন্য উপাদান।

তুলসী গাছ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং উপকারিতা প্রদান করে। এই পাতা ভিটামিন এ, ভিটামিন সি , ভিটামিন কে, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো বিভিন্ন খনিজ গুলির ভালো একটি উৎস। এছাড়াও এতে ফাইবার ও প্রোটিন রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। তুলসী পাতায় এন্টি ব্যাকটেরিয়াল, 

এন্টি ভাইরাল এবং এন্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য ও রয়েছে। তাইতো এই পাতা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। তুলসী পাতা রক্তের ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

তুলসী হলো একটু ভেষজ উদ্ভিদ। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী একটি উদ্ভিদ। চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসী পাতার উপকারিতা গুলোঃ

তুলসী পাতা আমাদের খাওয়া খুবই উপকারী। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিও করে থাকে। তাই বুঝে শুনে এবং পরিমাণ মতো তুলসী পাতা খাওয়া উচিত। চলুন জেনে নেয়া যাক কোন কোন ক্ষেত্রে তুলসী পাতা খাওয়া ক্ষতিকর।গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্য দান কালে তুলসী পাতা খাওয়া ক্ষতিকর নয় তবে অতিরিক্ত তুলসী পাতা খেলে এ সময় নানা রকম জটিলতা দেখা দিতে পারে। 

তাই এই সময় তুলসী পাতা না খাওয়াই ভালো। অতিরিক্ত তুলসী পাতা খাওয়া নারীদের জন্য বন্ধাত্বের কারণ হতে পারে। প্রতিটা তুলসী পাতা খেলে এটা শরীরের রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে দিতে পারে, ফলে শরীরের স্বাভাবিক রক্ত জমাট হওয়ার প্রবণতা নষ্ট হয়ে যায়। এ কারণে দেখা দিতে পারে অতিরিক্ত রক্তপাতের মতন সমস্যা।

তাই যেকোনো সার্জারির ২ সপ্তাহ আগে থেকে তুলসী পাতা খাওয়া বন্ধ রাখুন। এছাড়াও এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। তাই অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। এই জন্য যাদের নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের তুলসী পাতা না খাওয়াই ভালো। উপরোক্ত সমস্যা গুলো যাদের মাঝে রয়েছে তাদের তুলসী পাতা এড়িয়ে চলা উচিত।

তুলসী পাতার রস আমাদের শরীরের বিভিন্ন উপকার করে থাকে। বিশেষ করে কাশির জন্য তুলসী পাতা বেশ উপকারী। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম। দুটি তুলসী পাতা,২ টেবিল চামচ মধু, আধা চিমটি হলুদের গুঁড়া, আধা চিমটি লং এর পেপার এবং আধা চিমটি কালো গোল মরিচ একসঙ্গে মিশিয়ে ব্লাড করে নিতে হবে।

এবার এগুলো ছেঁকে রস বের করে নিতে হবে। এখন প্রতিদিন ৫ মিলি করে তিনবার খেতে পারবেন। দুই সপ্তাহ পর্যন্ত এটি খাওয়া যাবে। এটি খাওয়ার ৫-১০ মিনিট পরে হালকা গরম পানি খাবেন। যেহেতু প্রতিটি উপাদানই গরম তাই এটি একনাগারে দুই সপ্তাহের বেশি খাওয়া ঠিক হবে না।

প্রিয় পাঠক আপনারা নিশ্চয়ই আমাদের আজকের এই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনযোগ সহকারে সম্পূন্ন পড়ে জানতে ও বুঝতে পেরেছেন তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা,তুলসী গাছের পুষ্টিগুণ এবং কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কিত সকল তথ্য।আশা করছি এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনারা অনেক উপকৃত হয়েছেন তুলসী পাতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরে।

এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আরো নতুন নতুন তথ্য জানতে এই ওয়েবসাইটি নিয়মিত ফলো করুন।আর আমার এই পোস্টটি পড়ে আপনার যদি ভালো লাগে তাহলে আপনার বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয় স্বজনের সঙ্গে এই পোস্টটি শেয়ার করবেন।